Physioworkout.
Kraft, Ausdauer, Balance.
Für alle, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten: kräftigende physiotherapeutische Übungen zu Musik, kombiniert mit Rückbildungsgrundlagen — zum Abschluss Dehnübungen und Muskelausgleich zur Entspannung.
Training mit
physiotherapeutischem Blick.
Physioworkout richtet sich an alle, die gezielt trainieren und ihre Fitness verbessern möchten — unter Beachtung physiotherapeutischer Prinzipien. Bekannte Übungen werden wiederholt und um neue Inhalte ergänzt; jede Stunde endet mit Dehnübungen und Muskelausgleich zur Entspannung.
Was du nach zehn
Stunden mitnimmst.
- Physiotherapeutisch fundierte Kräftigungsübungen für die großen Muskelgruppen, im Takt der Musik
- Grundlagen der Rückbildung, die dich langfristig im Alltag stützen
- Ein Gefühl für saubere Ausführung statt Tempo — Qualität vor Wiederholungszahl
- Ausdauer und Kondition Schritt für Schritt aufbauen, ohne dich zu überfordern
- Dehn- und Ausgleichsübungen, die du auch zu Hause nutzen kannst
- Deine Belastung richtig einschätzen — wann mehr geht und wann weniger sinnvoll ist
Jede Stunde folgt
demselben Rhythmus.
Aufwärmen
Wir kommen gemeinsam in Bewegung und bereiten den Körper auf die Belastung vor.
Kräftigungsblock
Physiotherapeutische Übungen zu Musik, mit Fokus auf saubere Ausführung.
Rückbildungsgrundlagen
Gezielte Übungen für die Körpermitte, wiederkehrend und stetig erweitert.
Dehnung & Ausgleich
Die Stunde endet ruhig, mit Dehnübungen und Muskelausgleich zur Entspannung.
Wann möchtest du starten?
Sommerkurs 2026
06.07. – 05.10.2026 · 10 Stunden (Sommerpause 27.07. – 24.08.)
Herbstkurs 2026
12.10. – 14.12.2026 · 10 Stunden
Alle Details
auf einen Blick.
So bekommst du dein Geld zurück.
Physioworkout ist als Präventionsleistung nach §20 SGB V zertifiziert (ZPP). Das bedeutet: Deine Krankenkasse beteiligt sich an den Kursgebühren — je nach Kasse werden 75 % bis 100 % der Kursgebühr übernommen. So gehst du vor:
Kurs besuchen
Nimm an mindestens 8 der 10 Stunden teil.
Teilnahmebescheinigung erhalten
Nach der letzten Stunde stelle ich dir die Bescheinigung aus.
Bei deiner Krankenkasse einreichen
Reiche die Bescheinigung bei deiner Kasse ein.
Erstattung erhalten
Deine Kasse überweist dir den erstattungsfähigen Anteil.
Am besten klärst du die genaue Höhe der Erstattung direkt mit deiner Krankenkasse, da sie von Kasse zu Kasse unterschiedlich ausfällt.
Bereit für
Physioworkout?
Melde dich telefonisch, per E-Mail oder über unser Kontaktformular an — ich freue mich auf dich.