Mama’s Op Jöck – Im Stadtwald

Mama’s Op Jöck – Im Stadtwald

In dieser sportlichen Frischlufteinheit werden wir gemeinsam ganz viel Energie in Bewegung setzen. Durch zügiges Walken mit Dehn- und Kraftelementen werden Sie körperlich gefordert sein. Mit und ohne Gewichten können Sie Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln gut trainieren und ihre eigene Ausdauer verbessern.

Dieses Angebot ist besonders geeignet um das Gewebe zu straffen und den Einstieg in die eigene Fitness wieder zu finden.
Es eignet sich ebenfalls für schwangere Frauen, die hier herzlich willkommen sind.

Wie: Mit guten Turnschuhen, nicht zu warm gekleidet, evtl. Regenkleidung, Wasserflasche. Babys können gerne im Wagen oder Tuch dabei sein. Wir gehen bei jedem Wetter außer starkem Gewitter.

Die Kursgebühr ist in der ersten Stunde in bar vor Ort zu zahlen. Ein Einstieg ist auch in den laufenden Kurs möglich.

Hültzplatz (Eingang in den Stadtwald)
Martina D. (Fitnesstrainerin)
Freitags, 10.00 – 11.00 Uhr
  • Fr 01.07.22 – 29.07.22  //     5x //     60,-
  • Fr 05.08.22 -26.08.22 //      4x //     48,-
  • Fr 02.09.22 -30.09.22//       5x //     60,-
  • Fr 07.10.22 – 28.10.22 //      4x  //     48,-
  • Fr 04.11.22 –  25.11.22 //      4x  //      48-
  • Fr 02.12.22 – 23.12.22 //      4x  //      48,-
Anmeldung über das Anmeldeformular.