Spicy Move Rückbildung

Spicy Move Rückbildung

Dieser Kurs richtet sich an Frauen kurz nach der Geburt, die den Wiedereinstieg in Sport und Studio finden möchten. Wenn Du Deinen Körper und Kreislauf mit Musik wieder in Schwung bringen möchten bist du hier genau richtig! Besonders trainiert werden hierbei die Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Du entdeckst eigene Kraftquellen und entwickelst ein neues Körperbewusstsein.

Die Kinder können in den Kursraum mitgebracht werden. Solltest Du ohne Kind kommen können, ist dieser Vormittag in wunderschönem Ambiente Luxus pur, denn Sauna, Duschen und Ausdauergeräte dürfen von 9:00 – 12:00 Uhr genutzt werden und sind im Preis inbegriffen.

Die Kursgebühren sind von den Krankenkassen als Präventionsleistung nach §20 erstattungsfähig.

Die Kursgebühren sind von den Krankenkassen als Präventionsleistung nach §20 erstattungsfähig. Der Kurs beinhaltet 9 Termine, 6 in Präsenz und mindestens 3 als Selbstlernprogramm. Dazu erhält jede Teilnehmerin das ganzheitliche Trainingsprogramm Spicy Move für Bauch- und Beckenbodenmuskulatur in Form eines Online-Kurses für Zuhause oder Unterwegs. Die Kursgebühr beinhaltet den Zugang zum Online-Kurs.

FitnessFirst Köln – DuMont Carré
Susanne Gottschall (Physiotherapeutin)
Donnerstags, 10:15 – 11:00 Uhr
  • Do 15.07.21  –  19.08.21  // 6x inkl. Spicy Move //  130,- ( findet aktuell nicht statt )
  • Do 26.08.21 – 30.09.21  // 6 x inkl. Spicy Move//  130,- ( findet aktuell nicht statt )
  • Do 07.10.21 –  11.11.21   //  6 x inkl. Spicy Move//  130,-  ( findet aktuell nicht statt )
  • Do 18.11.21  –  22.12.21 //   6 x inkl. Spicy Move//  130,-  ( findet aktuell nicht statt )
Über die Seite des “Geburtshauses Köln“.