Schwangerschaftsgymnastik

Schwangerschaftsgymnastik

Schwerpunkt dieses Kurses ist die oft zu kurz kommende Bewegung in der Schwangerschaft. Es werden gezielte Übungen zur Linderung evtl. auftretender Schmerzen erlernt, Muskelkraft aufgebaut, Körperbewusstsein geschult und Entspannung erfahren. (Gerne kann auch ein Abend mit Partner zum Kennenlernen geburtsspezifischer Übungen und Massagen stattfinden.)

Die Kursgebühren sind von den Krankenkassen als Präventionsleistung nach §20 erstattungsfähig. Die Kursdauer beträgt 6 Termine, zusätzlich erhält jede Teilnehmerin das ganzheitliche Trainingsprogramm Spicy Move für Bauch- und Beckenbodenmuskulatur in Form eines Online-Kurses für Zuhause oder Unterwegs. Die Kursgebühr beinhaltet den Zugang zum Online-Kurs.

Kölner Geburtshaus (zur Zeit online)
Susanne Gottschall (Physiotherapeutin)
Dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr
  • Di 20.04.21  – 25.05.21//  6 x inkl.Spicy Move //  130,-
  • Di 01.06.21  – 06.07.21//  6 x inkl. Spicy Move //  130,-
  • Di 13.07.21  – 17.08.21 //  6 x inkl.Spicy Move //   130,-
Über die Seite des “Geburtshauses Köln“